壓力會造成不孕,同時也是現代人造成肥胖的元兇之一,像筆者看診多年,發現許多人總是在出人頭地中,付出相對的代價,因著這些「禁斷的過往」,累積的壓力便慢慢地使人沮喪和肥胖!
其實「壓力反應」本來就是一種生存的本能,以現代醫學來看,身處在緊張的環境中,我們的身體便會釋放「抗壓力的荷爾蒙」,例如:腎上腺素、正腎上腺素等皮質醇,進而使肝臟轉化葡萄糖進入血液中,讓身體充滿能量以應付緊急的狀況,但大家別忘了,當血糖的濃度變化過高時,我們的胰臟便會開始分泌胰島素來降低高血糖所帶來的危險性。
然而身處在都市叢林的現代人,錯綜糾葛的人際關係、家庭問題、財務狀況和工作環境,都會讓我們的情緒緊繃到了極點,為了讓血糖不斷地昇昇降降作調節,荷爾蒙會不斷的分泌,但身體細胞對荷爾蒙的敏感性會漸漸的失靈,所謂的「胰島素阻抗」就是這種情形!
其實「壓力反應」本來就是一種生存的本能,以現代醫學來看,身處在緊張的環境中,我們的身體便會釋放「抗壓力的荷爾蒙」,例如:腎上腺素、正腎上腺素等皮質醇,進而使肝臟轉化葡萄糖進入血液中,讓身體充滿能量以應付緊急的狀況,但大家別忘了,當血糖的濃度變化過高時,我們的胰臟便會開始分泌胰島素來降低高血糖所帶來的危險性。
然而身處在都市叢林的現代人,錯綜糾葛的人際關係、家庭問題、財務狀況和工作環境,都會讓我們的情緒緊繃到了極點,為了讓血糖不斷地昇昇降降作調節,荷爾蒙會不斷的分泌,但身體細胞對荷爾蒙的敏感性會漸漸的失靈,所謂的「胰島素阻抗」就是這種情形!
同時,這些所謂「抗壓性荷爾蒙」的前驅物就是膽固醇,簡單的說膽固醇就是製造荷爾蒙的原料。現在重點來了,很多人以為減重,只要控制飲食上的「低糖、低油、低熱量」,我們就可以降低膽固醇的攝取,減少體脂肪的囤積來達到瘦身的目標,但事實上卻往往減到一個程度就遇到瓶頸,甚至越減越肥,心情真是一整個悶!明明已經飲食很清淡了,為什麼膽固醇依然這麼高呢?
其實答案很簡單,因為我們人體自己就會製造膽固醇!膽固醇是由肝臟所製造,目的在維護細胞膜及荷爾蒙的含量。當身體受到壓力,荷爾蒙分泌不足時,控制荷爾蒙的下視丘便會提醒肝臟,趕快製造原料膽固醇出來;而當膽固醇製造過多浮游在血液中時,卻又形成高膽固醇的症狀,進一步引起肥胖的後遺症,這就是「壓力造成肥胖惡性循環的始末」。這種「內生型膽固醇」最好發在科技新貴的身上,我們常常看到新聞報導所謂的「過勞死」或「突發性中風」就是這種情形。
現在我們來看看一位K先生的案例,K先生任職於國內知名的代工集團,公司的龍頭老大和K先生同姓,人稱「虎與狐」,自從成為「蘋果供應鏈」的一員後,集團的成長蒸蒸日上,K先生也無法避免地在海峽兩岸來回跑,但成功果實的背後,卻是沉重的壓力和負擔。所以3月底回台灣後,一經朋友介紹就趕快來找我尋求中醫治療。
K先生的初診:
脈診:兩側弦脈由高骨部延伸至尺部,兩側寸部均有化火脈,按之浮大有力。
舌診:舌質紫暗,舌邊寬大有齒痕,舌尖少苔有瘀斑。
K先生面容灰暗、語音低微無力。講話雖清晰、邏輯分明,但中廣的小腹身材,無法給人幹練的印象。明明是公司的明日之星,穿著牛仔褲按理說會比較年輕,但因為肥胖反而帶著些許地蒼傷,給人升不太上去的感覺。為了儘快地扭轉乾坤,提昇K先生的形象,中醫朝「疏肝解鬱」的方向來下手治療。
我們來看K先生的減重紀錄:
其實答案很簡單,因為我們人體自己就會製造膽固醇!膽固醇是由肝臟所製造,目的在維護細胞膜及荷爾蒙的含量。當身體受到壓力,荷爾蒙分泌不足時,控制荷爾蒙的下視丘便會提醒肝臟,趕快製造原料膽固醇出來;而當膽固醇製造過多浮游在血液中時,卻又形成高膽固醇的症狀,進一步引起肥胖的後遺症,這就是「壓力造成肥胖惡性循環的始末」。這種「內生型膽固醇」最好發在科技新貴的身上,我們常常看到新聞報導所謂的「過勞死」或「突發性中風」就是這種情形。
現在我們來看看一位K先生的案例,K先生任職於國內知名的代工集團,公司的龍頭老大和K先生同姓,人稱「虎與狐」,自從成為「蘋果供應鏈」的一員後,集團的成長蒸蒸日上,K先生也無法避免地在海峽兩岸來回跑,但成功果實的背後,卻是沉重的壓力和負擔。所以3月底回台灣後,一經朋友介紹就趕快來找我尋求中醫治療。
K先生的初診:
脈診:兩側弦脈由高骨部延伸至尺部,兩側寸部均有化火脈,按之浮大有力。
舌診:舌質紫暗,舌邊寬大有齒痕,舌尖少苔有瘀斑。
K先生面容灰暗、語音低微無力。講話雖清晰、邏輯分明,但中廣的小腹身材,無法給人幹練的印象。明明是公司的明日之星,穿著牛仔褲按理說會比較年輕,但因為肥胖反而帶著些許地蒼傷,給人升不太上去的感覺。為了儘快地扭轉乾坤,提昇K先生的形象,中醫朝「疏肝解鬱」的方向來下手治療。
我們來看K先生的減重紀錄:
由診所的紀錄,我們看到經由正確的中醫診斷後,以中藥調理K先生紛擾的身心壓力,加上自身生活的改變。K先生減重約兩個月,體重就由91.7變成80公斤,體脂肪由31.3變成26.5,內臟脂肪由15變成10,以砍油比例來看,體脂肪約降1/6,內臟脂肪更是降了1/3!瘦身效果和之前同為科技新貴的H先生一樣讓人滿意!因為還要再調派到內地,K先生暫時結束療程,但我依然記得他離開診所時充滿自信的笑容!
接下來,我會再從一位C小姐的案例,來解釋姊妹朋友們情緒型的暴飲暴食,來討論和壓力性肥胖的關係,讓大家明白「肥胖其實就是一種身體、情緒和思考模式中毒的狀態!」
接下來,我會再從一位C小姐的案例,來解釋姊妹朋友們情緒型的暴飲暴食,來討論和壓力性肥胖的關係,讓大家明白「肥胖其實就是一種身體、情緒和思考模式中毒的狀態!」