L小姐是位美美的準新嫁娘，即將結婚的她最擔心的就是穿上禮服時會不會露出多餘的肉肉，不管是拍婚紗還是喜宴，那都是件令人煩惱的事，為了留下一生中最美的回憶，L小姐來診所尋求幫助，希望能健康減重到48公斤，剛好我今年也結婚，在減重的過程中，我們不但討論了許多健康的知識，也一起分享結婚前的準備事項，真的是很開心！
L小姐在新竹上班，處理數據的能力很強，她的減重日誌用電腦紀錄的十分完整，我放上來給大家參考。L小姐的脈診：兩手頸項部及心神部各有化火脈，高骨處緊張脈向下延伸至關部，舌質暗偏紅，舌尖紅少苔。她平日坐著的機會較多，所以下半身水腫的情況很明顯，骨盆也有外擴的現象，加上自我要求嚴謹，腸胃道問題容易累積，所以開藥時也一併處理這些方面的問題。
以下是L小姐的減重日記：
L小姐在新竹上班，處理數據的能力很強，她的減重日誌用電腦紀錄的十分完整，我放上來給大家參考。L小姐的脈診：兩手頸項部及心神部各有化火脈，高骨處緊張脈向下延伸至關部，舌質暗偏紅，舌尖紅少苔。她平日坐著的機會較多，所以下半身水腫的情況很明顯，骨盆也有外擴的現象，加上自我要求嚴謹，腸胃道問題容易累積，所以開藥時也一併處理這些方面的問題。
以下是L小姐的減重日記：
第一週
L小姐的中藥調理重點在提升基礎代謝率、促進腸胃蠕動，幫助累積的代謝廢物排出。L小姐的飲食中蔬果類：蛋白質類：澱粉類，差不多有達到6:2:2的比重，並且培養運動及熱敷的習慣。可能一開始身體的調整過於快速，初期有心跳稍快，頭暈的感覺，不過很快就改善了。
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