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減重案例5. L小姐:快樂結婚去,美麗新娘四週甩油5.1公斤!!

7/26/2011

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L小姐是位美美的準新嫁娘,即將結婚的她最擔心的就是穿上禮服時會不會露出多餘的肉肉,不管是拍婚紗還是喜宴,那都是件令人煩惱的事,為了留下一生中最美的回憶,L小姐來診所尋求幫助,希望能健康減重到48公斤,剛好我今年也結婚,在減重的過程中,我們不但討論了許多健康的知識,也一起分享結婚前的準備事項,真的是很開心!

L小姐在新竹上班,處理數據的能力很強,她的減重日誌用電腦紀錄的十分完整,我放上來給大家參考。L小姐的脈診:兩手頸項部及心神部各有化火脈,高骨處緊張脈向下延伸至關部,舌質暗偏紅,舌尖紅少苔。她平日坐著的機會較多,所以下半身水腫的情況很明顯,骨盆也有外擴的現象,加上自我要求嚴謹,腸胃道問題容易累積,所以開藥時也一併處理這些方面的問題。
​
以下是L小姐的減重日記:

第一週

圖片
L小姐的中藥調理重點在提升基礎代謝率、促進腸胃蠕動,幫助累積的代謝廢物排出。L小姐的飲食中蔬果類:蛋白質類:澱粉類,差不多有達到6:2:2的比重,並且培養運動及熱敷的習慣。可能一開始身體的調整過於快速,初期有心跳稍快,頭暈的感覺,不過很快就改善了。

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    專欄作者

    張若偉醫師

    學歷:
    中國醫藥大學學士後中醫學系
    成功大學航太工程學系


    經歷:
    張若偉中醫診所院長
    中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
    台中榮總中醫部醫師
    遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
    台灣中醫家庭醫學醫學會理事
    台灣中醫美容醫學會理事
    台灣中醫皮膚科醫學會會員
    亞太抗老化整合醫學會會員
    寫一些關於自己的事。不必花俏,簡單描述即可。

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