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產後窈窕3絕招：( 3 ) 產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材

6/10/2015

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】

產後瘦身，竟然和熱敷小腹有關？沒錯！女生不是只有生理期才需要熱敷，中醫師建議這個動作天天都需要。尤其是剛生完北鼻的媽咪，一不小心屁股就會越來越大，從此擺脫不了西洋梨身材的魔咒，而熱敷小腹可以強化肌肉產熱功能、促進血液循環，避免脂肪堆積。

剛生產完的媽咪還不適合過度運動，此時可以熱敷小腹，達到促進血液循環的目的，避免脂肪堆積。

6/10/2015

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】

媽咪產後想瘦身，不要只在飲食上動腦筋，動動手指也有用！因為「要吃就要動」，即使不喜歡大汗淋漓的全身運動，媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動！趕快伸出妳的手指，跟著中醫師一起找出3個心機穴位，讓妳越按越苗條。

產後媽咪只要三餐按壓特定穴道，就能促進腸胃代謝，幫助早日達到瘦身目標！

6/10/2015

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】

產後媽咪坐月子，不是一定要大魚大肉，吃對食物才能營養又享瘦！

台灣人習慣替生產完的媽咪坐月子，認為可以替媽咪調整體質、補充營養，常見菜色往往是油滋滋的麻油炒腰子、麻油麵線、麻油豬肝、各式魚湯等，讓渴望瘦身的媽咪吃得好「肥」又無奈！

張若偉
溫柔、熱情、充滿中醫學知識，是每位患者對張醫師深刻的印象，每到一個地方，總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊，儘管為人低調，但隨著口碑迅速地傳播，短短幾年內就創下了超過百位成功的案例，成為網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師。