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【張若偉婦科系列】改善經血逆流與調養妙方。 

12/14/2014

 
作者:張若偉 (張若偉中醫診所院長)
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超人氣中醫醫美醫師  張若偉
溫柔、熱情、充滿中醫學知識,是每位患者對張醫師深刻的印象,每到一個地方,總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊,儘管為人低調,但隨著口碑迅速地傳播,短短幾年內就創下了超過百位成功的案例,成為網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師。
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隨著歲月無情的摧殘,工作環境和飲食起居的不正常,會逐漸使女性朋友的體質變得惡劣,許多正常的生理功能便會開始退化,這就是中醫說的「氣虛」。(Fotolia)
現代的女性和過去完全不同,在家庭和事業蠟燭兩頭燒的情況下,自青春期以後就很容易產生各種的婦科問題。筆者在臨床上發現,經血逆流是婦科疾病產生的第一步,當經血逆流到骨盆腔時,以中醫的觀點來說,這是屬於「離經之血」,凡是離開正常管道的血行途徑,中醫都稱之為「瘀血」。

這些瘀血會使骨盆腔的壓力稍微地昇高,正常的狀況下人體會藉由代償能力上升的方式,利用回流循環加強吸收逆流的經血。如果本身的氣血狀況不錯,又沒有受到外傷或情緒壓力的影響,絕大多數的瘀血會被人體所吸收,就好像丟一個小垃圾到湖中,會被大自然的力量自行分解一樣,沒有什麼大礙。

體質惡化瘀血轉為血瘀
但隨著歲月無情的摧殘,工作環境和飲食起居的不正常,會逐漸使女性朋友的體質變得惡劣,許多正常的生理功能便會開始退化,這就是中醫說的「氣虛」。當骨盆腔的壓力增大到足以阻礙瘀血的吸收時,便會產生許多的內膜瘀血組織,這些組織是很粘稠的,會在體內產生大片的血塊堆積。以中醫的病程階段上來說:便是由功能性的「瘀血」變成器質性的「血瘀」了。

血瘀恐引爆痛經與不孕
一但發生這種情形時,表示人體已經沒有太多的能力吸收瘀血,血循障礙的程度已經相當嚴重,我每次看到這種患者,總是會問她們肩頸是否僵硬、腰背是否酸痛。在這裡提醒姊妹朋友:當「血瘀」的環境遲遲沒有改善時,總有一天,經痛和不孕的症狀就會爆發,這就叫做「血瘀化火」,簡稱為「血熱」。

呵護自己 經期保養四大要點
中醫婦科將骨盆腔循環的流暢性視為一個重要的問題,那麼平時在家女性月經期間可以做哪些調養工作?

1.保暖:

a. 忌受寒,不可夜遊。
b. 洗頭務必吹乾。
c. 勿自行服用消炎止痛藥物。
d. 熱敷子宮,每日至少30分鐘以上;月經來時,熱敷延長至1小時。
e. 少吃冰涼及寒性食物。如:瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料、冰品等。
f. 宜吃溫和的蔬果,如:水果:蘋果(去皮)、芭樂(去皮、去籽)、葡萄、小櫻桃、柳丁。蔬菜:A菜、菠菜、芥藍菜、高麗菜、茴香、地瓜葉、青花椰菜、紅菜、皇宮菜、青椒、杏菜、紅杏菜、紅蘿蔔、各種天然豆類。

2 .避免身體有火氣:
a.忌燒烤、油炸、刺激的食品(如:過量的咖啡、茶、酒、香菸)。
b.避免熬夜,緊張、壓力、情緒上的波動。
c.除了冬天,不要亂吃薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞。

3.忌搬重、久站,不宜運動。
4. 使用補氣血中藥:月經完畢後,可以服用一些補氣血的中藥,補養子宮內膜。

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    超人氣中醫醫美醫師 

    張若偉
    溫柔、熱情、充滿中醫學知識,是每位患者對張醫師深刻的印象,每到一個地方,總是為週遭的姊妹朋友們帶來神奇的喜訊,儘管為人低調,但隨著口碑迅速地傳播,短短幾年內就創下了超過百位成功的案例,成為網路上超人氣的「中醫婦科醫美」醫師。

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相信自己,這次會不一樣的。

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