2011年 02月02日蘋果日報
今天是除夕夜,年節期間常大魚大肉、飲食油膩,加上作息不正常,常會引起腸胃不適。中醫師張若偉說,過年雖然正餐會吃得比平常豐盛,但也要盡量正常作息、定時用餐,進食量盡量不要比平常多太多,並注意補充蔬果、多喝水,以免腸胃功能變弱無法消化;此外,張若偉中醫師也依年節期間常出現的3種腸胃問題:脹氣、腹瀉、便祕症狀,分別設計適合飲用來紓緩症狀的中藥茶飲,搭配穴位按摩效果更好。報導╱許芷維、張佩玉 攝影╱施偉平
今天是除夕夜,年節期間常大魚大肉、飲食油膩,加上作息不正常,常會引起腸胃不適。中醫師張若偉說,過年雖然正餐會吃得比平常豐盛,但也要盡量正常作息、定時用餐,進食量盡量不要比平常多太多,並注意補充蔬果、多喝水,以免腸胃功能變弱無法消化;此外,張若偉中醫師也依年節期間常出現的3種腸胃問題:脹氣、腹瀉、便祕症狀,分別設計適合飲用來紓緩症狀的中藥茶飲,搭配穴位按摩效果更好。報導╱許芷維、張佩玉 攝影╱施偉平