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中醫二十四節氣,疾病與養生的介紹系列(一)夏至到小暑身體該怎麼保健?

7/14/2013

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圖片
中國古代的哲學思想源自於易經。傳統的五術包括「山、醫、命、卜、相」利用術數系統,對宇宙時空、大自然的萬物變化,劃分出春生夏長,秋收冬藏的科學規律。為了幫助農事的順利運作,聰明的老祖宗利用日晷,觀察晝夜長短的變化,在曆法中建立了反應太陽運行週期的「二十四節氣」。

二十四節氣的命名表現了季節和氣候的變化,指導著傳統農業社會的活動。隨著數千年來經驗的累積,二十四節氣也提供給先民流行病學的參考依據。中醫認為人體就是一個小周天,一個小宇宙。隨著每月節氣的轉變,大氣裡的溫度、溼度和壓力,會讓人體的抵抗力出現盛衰消長,而環境的病原體也就會蠢蠢欲動的伺機攻擊人體。

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    專欄作者

    張若偉醫師

    學歷:
    中國醫藥大學學士後中醫學系
    成功大學航太工程學系


    經歷:
    張若偉中醫診所院長
    中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
    台中榮總中醫部醫師
    遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
    台灣中醫家庭醫學醫學會理事
    台灣中醫美容醫學會理事
    台灣中醫皮膚科醫學會會員
    亞太抗老化整合醫學會會員

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