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美顏補血茶飲 潤澤肌膚 安神養氣

8/11/2011

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圖片
2009.05.26蘋果日報

天氣愈來愈熱了,隨著肌膚新陳代謝速度加快,如何保養成了女性們的重要課題。愛美的女性們除了保持樂觀的情緒、維持生活作息正常、睡眠充足、照顧好身體之外,更要好好照顧肌膚。張若偉中醫診所院長張若偉表示,女性上班族普遍忙碌壓力大,平時很難好好注意身體,加上台灣氣候常常不穩定,因此愛美的女性除了注意防曬外,也可以藉由溫和的茶飲來調養體質,達到美容養生的目的。報導╱林耿弘攝影╱翁玉信、高世安

現代女性大多都缺乏運動,加上工作上長期久坐、久站,導致血液循環出現障礙,可利用中藥的活血藥如當歸、丹參來補血潤燥、活血生新,增加身體經絡迴流的能力。長期處在空調的環境中,肌膚容易失去彈性,此時可以服用麥冬、黃耆、薏仁幫助皮膚調節水分,增加清除自由基的作用,延緩皮膚老化的過程。而在享受過量的美食後,往往導致腸胃消化吸收功能的下降,增加身體代謝時的負擔,對皮膚不好,建議可用消除食積的中藥,如麥芽、山楂、烏梅來清除油膩,幫助新陳代謝。

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    專欄作者

    張若偉醫師

    學歷:
    中國醫藥大學學士後中醫學系
    成功大學航太工程學系


    經歷:
    張若偉中醫診所院長
    中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
    台中榮總中醫部醫師
    遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
    台灣中醫家庭醫學醫學會理事
    台灣中醫美容醫學會理事
    台灣中醫皮膚科醫學會會員
    亞太抗老化整合醫學會會員

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