張若偉中醫醫療體系
讓您在健康中遇見美麗
  • 首頁
  • 院所及交通資訊
  • 醫師介紹
    • 醫師簡介 >
      • 張若偉 醫師
      • 林佳瑩 醫師
    • 專家推薦
  • 治療項目
  • 治療介紹
    • 健保科學中藥
    • 水煎中藥
    • 薰灸治療
    • 道家特種針法
    • 中藥減重
    • 天然漢方調理包
    • 穴位埋線
    • 3D美顏針
    • 天然漢方美肌
  • 門診預約
  • 寶寶大集合
    • 寶寶爸媽感謝分享
    • 張醫師寶寶回娘家
  • 媒體報導
    • 活動訊息
    • 媒體報導
  • 熱門文章
    • 文章分享 >
      • 不孕症
      • 中西醫結合生殖
      • 內科養生
      • 生活分享
      • 皮膚回春調理
      • 作月子
      • 青春痘
      • 師承
      • 婦科
      • 減重瘦身
      • 懷孕養胎
    • 名人分享

經期3階段調理:當歸枸杞補血,山楂白朮理氣,紅豆茯苓消腫

3/9/2012

0 Comments

 
中醫師張若偉指出,女性經期因會大量失血,並不適合減重,建議經期多吃富含鈣和鐵質食物,如蘋果、菠菜、豬肝等,另可用熱毛巾或電熱毯熱敷腹部10~15分鐘,幫助溫暖子宮;經期結束後1~2周,是減重黃金期,可多做運動,並吃銀耳、雪蛤等補充膠原蛋白;經期來前的1~2周,可多泡澡,並做瑜伽、體操等舒緩不適,避免吃過鹹食物和零食,可多喝紅豆湯、冬瓜湯等幫助消除水腫。報導╱林明佳 攝影╱施偉平、王文廷

Read More
0 Comments

    專欄作者

    張若偉醫師

    學歷:
    中國醫藥大學學士後中醫學系
    成功大學航太工程學系


    經歷:
    張若偉中醫診所院長
    中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
    台中榮總中醫部醫師
    遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
    台灣中醫家庭醫學醫學會理事
    台灣中醫美容醫學會理事
    台灣中醫皮膚科醫學會會員
    亞太抗老化整合醫學會會員

    封存檔

    六月 2021
    七月 2013
    三月 2012
    八月 2011
    二月 2011
    一月 2011

    類別

    全部

    RSS 訂閱


图片
 


・忠孝院區:張若偉中醫診所
地址:台北市大安區忠孝東路3段305號10樓之3
電話:02-27812718


・南西院區:林佳瑩中醫診所
地址:台北市中山區南京西路1之1號3樓
電話:02-25112227


張若偉中醫醫療體系  版權所有  轉載必究   © copyright 2016 drhankclinic Taiwan
法律顧問  薛松雨律師事務所