在之前的文章,我跟大家說明了正常月經的特色,以及月經不規則容易影響生育的問題。今天這一篇,我想跟大家分享一位患者找我調理月經的案例,還有女孩子在月經期間的保養方法,讓姊妹們更懂得愛護自己,同時減少日後的不孕風險。
現代的年輕女性,大多數都投身職場,很多人的工作能力也很強,表現常常比男生還棒。擁有工作成就是好事,不過,也有許多姊妹因為工作負擔過重而影響了身體健康,最明顯的症狀,就是月事沒有按時來潮。
工作過勞飲食不忌 氣血不足月經失調
LM小姐是一名品管人員,經常需要輪班,不但作息不正常,有時甚至日夜顛倒,工作壓力也很大。LM小姐常常體力透支、用腦過度,飲食上又不忌口,特別喜歡吃冰冷的飲食。
就這樣,LM小姐的月經開始不規則,有時候30天來一次,有時候40天才來一次,搞得自己都摸不著頭緒。LM小姐第一次來診間找我的時候,我就發現她的臉色很暗沉,看起來十分疲勞,診斷之下發現,明顯有氣血不足的現象。
現代的年輕女性,大多數都投身職場,很多人的工作能力也很強,表現常常比男生還棒。擁有工作成就是好事,不過,也有許多姊妹因為工作負擔過重而影響了身體健康,最明顯的症狀,就是月事沒有按時來潮。
工作過勞飲食不忌 氣血不足月經失調
LM小姐是一名品管人員,經常需要輪班,不但作息不正常,有時甚至日夜顛倒,工作壓力也很大。LM小姐常常體力透支、用腦過度,飲食上又不忌口,特別喜歡吃冰冷的飲食。
就這樣,LM小姐的月經開始不規則,有時候30天來一次,有時候40天才來一次,搞得自己都摸不著頭緒。LM小姐第一次來診間找我的時候,我就發現她的臉色很暗沉,看起來十分疲勞,診斷之下發現,明顯有氣血不足的現象。