張醫師時常對來看不孕的夫妻們說:「要常常保持生命中的正面能量」。在多年治療中醫婦科、不孕症的經驗裡,我深深的體會到:一對夫妻能否順利懷孕成功,除了要解決生理上的結構、功能問題,最重要的就是夫妻兩人的相處和感情,尤其女方的心情,往往是成敗的關鍵。
張醫師上個月到東京參加日本中醫師公會舉辦的漢方醫學研討會,會程中和旅日的賴建守醫師請教了許多治療中醫不孕症的經驗。賴醫師也發現無論台灣或是日本的女性朋友,生活壓力都太大了!在這種惡性循環下,無論身心都處於「負擔過多」的情況。賴醫師所擔心的,正是我時常跟姊妹朋友們說的「負面能量」問題!
什麼是負面能量?簡單的說就是:「憂鬱、悲傷和憤怒的情緒!」很多不孕姊妹在多年的懷孕壓力下,往往患得患失、神經緊繃。在這種身心受創的狀態下,生活中往往早已忘記快樂的感覺,失去生命的喜悅,只要一聽到求子的好方法馬上立刻嘗試,但在一次又一次的失敗打擊下,只能把眼淚往肚裡吞。
張醫師上個月到東京參加日本中醫師公會舉辦的漢方醫學研討會,會程中和旅日的賴建守醫師請教了許多治療中醫不孕症的經驗。賴醫師也發現無論台灣或是日本的女性朋友,生活壓力都太大了!在這種惡性循環下,無論身心都處於「負擔過多」的情況。賴醫師所擔心的,正是我時常跟姊妹朋友們說的「負面能量」問題!
什麼是負面能量?簡單的說就是:「憂鬱、悲傷和憤怒的情緒!」很多不孕姊妹在多年的懷孕壓力下,往往患得患失、神經緊繃。在這種身心受創的狀態下,生活中往往早已忘記快樂的感覺,失去生命的喜悅,只要一聽到求子的好方法馬上立刻嘗試,但在一次又一次的失敗打擊下,只能把眼淚往肚裡吞。
中醫典籍《內經》記載:「二陽之病發心脾,有不得隱曲,女子不月。」所謂的「隱曲」就是這種內心糾結不暢,反覆胡思亂想的感覺,最後導致月經週期大亂,懷孕困難。我時常看到這種類型的不孕姊妹,內心實在不忍。
那麼,有哪些好方法能讓大家保持生命中正面的能量呢?我的建議是:
1.請多曬太陽。是的,不要懷疑!不過請做好防曬,不要曬傷,每天至少接觸陽光10分鐘。
2.請多吃蔬菜,尤其是葉菜類。
3.不要一直用手機或電腦上網,遠離電磁波。
4.假日和另一伴出遊,換個度假蜜月的心情。
5.遠離任何讓人感到負面的報導,例如不健康的新聞、戲劇。
6.拒絕垃圾食物。
下一回就讓我們來看一位姊妹,失去兩次寶寶後依然樂觀向前,看到坂上之雲的故事。
那麼,有哪些好方法能讓大家保持生命中正面的能量呢?我的建議是:
1.請多曬太陽。是的,不要懷疑!不過請做好防曬,不要曬傷,每天至少接觸陽光10分鐘。
2.請多吃蔬菜,尤其是葉菜類。
3.不要一直用手機或電腦上網,遠離電磁波。
4.假日和另一伴出遊,換個度假蜜月的心情。
5.遠離任何讓人感到負面的報導,例如不健康的新聞、戲劇。
6.拒絕垃圾食物。
下一回就讓我們來看一位姊妹,失去兩次寶寶後依然樂觀向前,看到坂上之雲的故事。
旅日名醫,賴建守醫師
日本名醫,平馬直樹會長