張若偉中醫醫療體系
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打造自己的美人腦!!

6/27/2021

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因為醫美工作的關係,我常接觸到很多的型男美女,在陪伴他們美麗的旅途上,我發現有許多重要的人格特質值得注意,美女的心態和腦袋想法真的都不一樣!我稱之為「漂亮人的腦袋」,漂亮的人會多去接觸讓他們變得更美的人、事、物;像是悅耳的音樂、賞心悅目的書畫,美好的電影、正面能量的朋友等…有一天,我在逛書店時看到了霜田里絵醫師寫的「美人腦」,拜讀完後真是心有戚戚焉的感覺,霜田醫師是位神經內科醫師,本身臨床上也有作抗老化、美容的研究,在多年的行醫經驗中,她發現了身體的小秘密,她將美人腦分為「身體腦」和「心靈腦」,也提供了一些小秘方,例如:

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腹式呼吸開外掛,釋放輕鬆荷爾蒙,成為人生勝利組!

9/22/2014

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張醫師的診所在中山捷運站,因為是台北都會區的關係,我的患者都是才貌兼備的現代男女,由於工作常要一較高下,甚至是職場鬥爭。所以看到好多的朋友們都身心俱疲,讓人著實不忍!

的確,生活中充滿著喜怒哀樂的音符和節奏,每個人都希望成為舞台上的最佳男女主角!要讓自己活的精采,就要把握全力衝刺和放鬆的力道。張醫師平時休閒的時間並不多,但週四和週日休診時,一定會安排放空,不是狂睡就是運動。平常會遵守著「腹式呼吸」的原則,讓身體釋放輕鬆荷爾蒙,隨時保持在最佳狀態!

張醫師的腹式呼吸法口訣:「提肛閉氣,口呼鼻吸,深吸慢呼」。不管是站、是坐、還是臥,只要有片刻的時間大家都能做。

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好物分享!!恢復腦疲勞的兩大利器!

12/5/2013

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筆者在悠美診所的新竹分院及忠孝分院執業,因為老家住外縣市的關係,回到家門時常都已超過十點多了,平常處理好家事、做完保養,我會習慣邊熱敷邊看書不知不覺而入睡,最近在逛百貨公司專櫃時,發現兩樣恢復一天疲勞的好東西,特別推薦給需要「療癒系」產品的現代忙碌人。
首先介紹的是:無印良品的超音波芬香噴霧器。
圖片
承襲著該品牌簡單、自然的風格,外型也是一樣的白淨純樸,給人舒服又環保的感覺。

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「慢活、蔬食、義大利」讀後心得分享

5/13/2011

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本書的作者是一對夫妻,兩位傳播媒體的前輩,因身上帶著時尚、流行設計的天生細胞,在人生的前半段豁出生命般,燃燒自己在事業上衝刺。然而因長期沉浸在忙碌與焦躁的壓力下,身體開始產生種種病變,當兩人開始遇上「靈性瑜珈」,決定放下虛華的一切及改變飲食、生活習慣後,他們的生命開始發生了改變。這本書就是他們夫婦成長之旅的分享,提醒庸庸碌碌的迷失者:如何選擇所愛、聆聽自己、放心放手「順著上天的安排,尋訪生命中未曾經驗的朋友與事件」。
  
我在一個悠閒的夏日午後閱讀這本書,作者們是說故事的高手,當我從第一頁開始翻起時,彷彿就掉入了義大利的時空,地中海的風土人情固然吸引人,但作者朋友們自給自足的樂活精神、用心耕耘腳下的土地、拒絕壓榨自己的生活態度,才是讓我忘了時間,一口氣看完本書的主因。我跟隨莊宏達醫師學習中醫內經,老師在教導內經道生學時,常說的一句話就是「道在於一,神轉不回」,人生活在天地之間,如果能夠仔細觀察天地自然正常的變化規律,並遵循此規律去生活,就不會「逆于生樂」、「逆道而亡」。


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    專欄作者

    張若偉醫師

    學歷:
    中國醫藥大學學士後中醫學系
    成功大學航太工程學系


    經歷:
    張若偉中醫診所院長
    中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
    台中榮總中醫部醫師
    遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
    台灣中醫家庭醫學醫學會理事
    台灣中醫美容醫學會理事
    台灣中醫皮膚科醫學會會員
    亞太抗老化整合醫學會會員

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    九月 2014
    十二月 2013
    五月 2011

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 ・忠孝院區:張若偉中醫診所
地址:台北市大安區忠孝東路3段305號10樓之3
電話:02-27812718

・南西院區:林佳瑩中醫診所
地址:台北市中山區南京西路1之1號3樓
電話:02-25112227
相信自己,這次會不一樣的。

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