因為醫美工作的關係，我常接觸到很多的型男美女，在陪伴他們美麗的旅途上，我發現有許多重要的人格特質值得注意，美女的心態和腦袋想法真的都不一樣！我稱之為「漂亮人的腦袋」，漂亮的人會多去接觸讓他們變得更美的人、事、物；像是悅耳的音樂、賞心悅目的書畫，美好的電影、正面能量的朋友等…有一天，我在逛書店時看到了霜田里絵醫師寫的「美人腦」，拜讀完後真是心有戚戚焉的感覺，霜田醫師是位神經內科醫師，本身臨床上也有作抗老化、美容的研究，在多年的行醫經驗中，她發現了身體的小秘密，她將美人腦分為「身體腦」和「心靈腦」，也提供了一些小秘方，例如：
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張醫師的診所在中山捷運站，因為是台北都會區的關係，我的患者都是才貌兼備的現代男女，由於工作常要一較高下，甚至是職場鬥爭。所以看到好多的朋友們都身心俱疲，讓人著實不忍！
的確，生活中充滿著喜怒哀樂的音符和節奏，每個人都希望成為舞台上的最佳男女主角！要讓自己活的精采，就要把握全力衝刺和放鬆的力道。張醫師平時休閒的時間並不多，但週四和週日休診時，一定會安排放空，不是狂睡就是運動。平常會遵守著「腹式呼吸」的原則，讓身體釋放輕鬆荷爾蒙，隨時保持在最佳狀態！ 張醫師的腹式呼吸法口訣：「提肛閉氣，口呼鼻吸，深吸慢呼」。不管是站、是坐、還是臥，只要有片刻的時間大家都能做。 筆者在悠美診所的新竹分院及忠孝分院執業，因為老家住外縣市的關係，回到家門時常都已超過十點多了，平常處理好家事、做完保養，我會習慣邊熱敷邊看書不知不覺而入睡，最近在逛百貨公司專櫃時，發現兩樣恢復一天疲勞的好東西，特別推薦給需要「療癒系」產品的現代忙碌人。 首先介紹的是：無印良品的超音波芬香噴霧器。  承襲著該品牌簡單、自然的風格，外型也是一樣的白淨純樸，給人舒服又環保的感覺。
本書的作者是一對夫妻，兩位傳播媒體的前輩，因身上帶著時尚、流行設計的天生細胞，在人生的前半段豁出生命般，燃燒自己在事業上衝刺。然而因長期沉浸在忙碌與焦躁的壓力下，身體開始產生種種病變，當兩人開始遇上「靈性瑜珈」，決定放下虛華的一切及改變飲食、生活習慣後，他們的生命開始發生了改變。這本書就是他們夫婦成長之旅的分享，提醒庸庸碌碌的迷失者：如何選擇所愛、聆聽自己、放心放手「順著上天的安排，尋訪生命中未曾經驗的朋友與事件」。
我在一個悠閒的夏日午後閱讀這本書，作者們是說故事的高手，當我從第一頁開始翻起時，彷彿就掉入了義大利的時空，地中海的風土人情固然吸引人，但作者朋友們自給自足的樂活精神、用心耕耘腳下的土地、拒絕壓榨自己的生活態度，才是讓我忘了時間，一口氣看完本書的主因。我跟隨莊宏達醫師學習中醫內經，老師在教導內經道生學時，常說的一句話就是「道在於一，神轉不回」，人生活在天地之間，如果能夠仔細觀察天地自然正常的變化規律，並遵循此規律去生活，就不會「逆于生樂」、「逆道而亡」。 |
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