張若偉中醫醫療體系
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產後調養3茶飲 當歸排惡露 白朮益氣 黨參補腎陽

3/28/2012

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許多夫妻今年搶生龍寶寶,中醫師張若偉提醒,女性分娩因失血耗氣,產後易氣血不足、虛弱,產後第1~10天可喝當歸、茴香等中藥茶飲排惡露;產後第11天~20天待惡露排差不多後,可補充營養,加強臟腑功能恢復,以黃耆、白朮等茶飲健脾益氣;產後第21~30天則溫補腎陽,喝黨參、杜仲等中藥茶飲,有助產後內分泌平衡,促進子宮功能恢復。報導╱林明佳、張雅淳攝影╱施偉平、高凱新

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作月子的治療系列2. 用心作好月內,我就是水蛇腰媽媽!!(下)

3/17/2012

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如同前篇所言,因古今時空環境的不同,我除了幫姊妹們作月子開藥處方的思維有很大的修正外,在衛教上我也特別交代以下重要的叮嚀:
1.     惡露要排乾淨:
(1)配合醫師服用藥物幫助子宮收縮。
(2)生產後6小時內應按摩子宮。要注意「輕按」和「原地揉壓」這兩項原則,不要只是在皮膚表面摩擦。按揉的時間可長可短,須注意的是,一但媽媽肚子痛就要停止,這時會有一陣惡露排出,等到不疼痛時再繼續按摩。
(3)可熱敷腰部加速子宮收縮。


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作月子的治療系列1. 用心作好月內,我就是水蛇腰媽媽!!(上)

3/9/2012

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自從民國百年的結婚潮後,就有許多的新人們開始積極的創造「宇宙繼起的生命」,在診所裡我也看了許多婦科功能有問題的姊妹們,在大家耐心積極的配合下,今年開始就是豐收的一年。很多來找我做月子的媽媽們都會發現,產後體能的狀況和身材的恢復總是特別的快,到底其中有什麼關鍵呢?我將我師承恩師的一些想法和大家分享。

現代婦女作月子與古代最大的差異是基本的體質已經改變
。古時候媳婦的地位甚低,每天要勞動作家事,沒有冷氣、冰箱、汽車的享受。既要伺候老公(動不動就休妻)還要孝順公婆。吃的多是剩菜剩飯,所以身體大多營養不良。為夫家產下麟兒可能就是這輩子翻身吃好料的時候。加上大陸北方屬於乾冷的氣候,所以習慣用多酒、高脂肪、高蛋白、高熱量的食物作月子來補充平時的消耗。

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    專欄作者

    張若偉醫師

    學歷:
    中國醫藥大學學士後中醫學系
    成功大學航太工程學系


    經歷:
    張若偉中醫診所院長
    中國醫藥大學附設醫院中醫部醫師
    台中榮總中醫部醫師
    遼寧中醫藥大學中醫藥研究院客座教授
    台灣中醫家庭醫學醫學會理事
    台灣中醫美容醫學會理事
    台灣中醫皮膚科醫學會會員
    亞太抗老化整合醫學會會員

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    三月 2012

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・忠孝院區:張若偉中醫診所
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