生殖調理不孕症習慣性流產中西醫配合生殖安胎產後作月子 |
產後作月子很多來找張醫師做月子的媽媽們都會發現，產後體能的狀況和身材的恢復總是特別的快，到底其中有什麼關鍵呢？張醫師有一些想法和大家分享：
現代婦女作月子與古代最大的差異是基本的體質已經改變。古時候媳婦每天要勞動作家事，沒有冷氣、冰箱、汽車的享受。身體多半營養不良，加上大陸北方屬於乾冷的氣候，所以習慣用多酒、高脂肪、高蛋白、高熱量的食物來補充作月子。 反觀現今的台灣，地處南方溼熱環境，一般姊妹們大多營養過剩、不運動、生活壓力大。懷孕過程中又多是養尊處優，骨盆腔環境不好，生產後的子宮又沒力氣，因此張醫師幫新手媽媽們做月子的思路，在古人的基礎上作了許多的修正:惡露的排放乾不乾淨、筋骨有沒有力氣、產後身材能不能恢復才是重點! 正因為觀察到古今生活環境的改變，張醫師幫新手媽媽們做月子的思路，在古人的基礎上作了許多的修正，如果以產後30天為作月子週期，從產後第一天開始，調補重點可以分為以下三期：除惡露期、補氣血期、子宮復舊期。 1.除惡露期 重點：以促進子宮收縮為主。子宮收縮可以幫助止血及使血塊剝落，子宮新的內膜才能開始重建，中藥的目的在養血活血，袪除惡露，使內膜可以新生完整，幫助下次的懷孕成功。 2.補氣血期 重點：女性生產的過程中失血耗氣，容易導致氣血不足、身體虛弱。在惡露排放乾淨後，就應該開始補充身體的營養和能量，加強臟腑功能的恢復。開藥會針對中醫理論的涵養肝血，調補脾胃，使新生兒媽媽的體能趕快恢復。 3.子宮復舊期 重點：在懷孕的過程中，基礎體溫約有十個月的高溫期，以中醫的觀點來說，這些時期會消耗過多的腎陽，若產後沒有調養好，很容易以後造成黃體素不足。所以這個時期中藥主要在溫補中醫的腎陽，幫助子宮恢復舊有的功能。 |
|
|
